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南(nán)瓜能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南(nán)瓜一般不能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂(zhī)的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维(wéi)比(bǐ)较丰(fēng)富(fù)，并且含有的热量比较低，恰当的(de)吃一些南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其他食(shí)物的摄入，

　　并(bìng)且(qiě)还能够影响(xiǎng)胃(wèi)肠活(huó)动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的(de)人群食(shí)用，但单一的饮食并没(méi)有瘦(shòu)身的效(xiào)果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄色，一(yī)种绿色，种(zhǒng)类不同色彩不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有的(de)深绿，多(duō)多少少有些不一样，不过挑选南瓜时，在(zài)挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深(shēn)的那一个，并且表皮带着白(bái)霜的，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其是那种(zhǒng)圆形的(de)南(nán)瓜(guā)，它(tā)的外表(biǎo)会有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜(guā)类(lèi)似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理最明(míng)晰(xī)的(de)，还有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度(dù)最(zuì)高，那么口感(gǎn)也(yě)就最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买(mǎi)南瓜也能够(gòu)像买西瓜那样，用手去拍(pāi)一拍，听听声响(xiǎng)来区分南瓜(guā)的(de)老练度青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？(dù)，究(jiū)竟它也(yě)是瓜，办法根本(běn)类似，假(jiǎ)如敲(qiāo)打(dǎ)后，听起来的声响感觉(jué)闷闷的，阐(chǎn)明这个是(shì)不错的南瓜，能(néng)够挑(tiāo)选购买，假如听起来(lái)的声响感觉特别洪(hóng)亮(liàng)，阐明南(nán)瓜不太熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用(yòng)手摸(mō)摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑(tiāo)选生果的办(bàn)法不(bù)同，要挑选哪种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬度(dù)很越大，这种南瓜越(yuè)老，咱们(men)都(dōu)知道老南瓜好吃，所以要买这(zhè)样的，反之摸起(qǐ)来(lái)有点软的南瓜，老练度欠好，主张不(bù)要买(mǎi)，不过咱们(men)在(zài)用(yòng)手去感触的时分，尽量不(bù)要损坏(huài)南(nán)瓜外(wài)表，用手捏几下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两个种(zhǒng)类：蜜本南(nán)瓜和京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要(yào)挑选橙(chéng)色的，外皮偏绿证明老练度不(bù)行;买京绿栗南瓜则以深绿色(sè)为佳(jiā)，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所了解(jiě)，紧(jǐn)记它(tā)老练时(shí)的姿态(tài)，这样(yàng)才干买到好(hǎo)南(nán)瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购(gòu)有机产(chǎn)品，可(kě)能会(huì)发现南(nán)瓜外皮有一些(xiē)小(xiǎo)斑驳或(huò)突起(qǐ)，这并不(bù)影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于南瓜(guā)在成(chéng)长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南瓜分(fēn)泌出(chū)少数黏液来(lái)维(wéi)护创伤，一(yī)段时间今后这(zhè)些粘液会(huì)凝结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外(wài)皮：用(yòng)大拇指(zhǐ)的指甲将南(nán)瓜(guā)的(de)外皮稍(shāo)稍(shāo)用力掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚固，那么，这样的(de)南瓜便是(shì)老南瓜(guā);反之(zhī)，假如一掐就(jiù)破，则证明(míng)老练度不行，这样的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构十分紧(jǐn)实，就证明南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重的那(nà)个老练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚固(gù)，这(zhè)样(yàng)的(de)南(nán)瓜(guā)口感(gǎn)又面又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老练度(dù)高;反之，假如(rú)色彩浅(qiǎn)浅(qiǎn)的，就证(zhèng)明老练度就不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰满也(y青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？ě)是南瓜(guā)老(lǎo)练度(dù)高(gāo)的(de)体(tǐ)现之(zhī)一。

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